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妊娠中の便秘

妊婦さんは便秘になりやすいとよく言われます。 実際、私も妊娠中は便秘がちでした。普段は全く便秘に悩んだことのない私が、です。 なぜ妊娠すると便秘になるのだろうと不思議に思っていました。

実は、妊娠するとホルモンのバランスが崩れ、腸の働きが鈍くなるのだそうです。 また、大きくなっていく子宮が大腸を圧迫するため、便秘になりやすいということも考えられるのだとか。

自分で食生活を見直したり、適度な運動をしたり、水分をたくさんとったりして便秘を予防することがとても大切です。

でも、それでも便秘が改善されない場合は、かかりつけの産科医に相談することをお勧めします。 妊婦さんの便秘はよくあることなので、お医者さんもきちんと対応してくれます。恥ずかしがらずに話して安心な妊婦ライフを送りましょう!

天然水とミネラルウォーター

よく耳にする天然水。 その名の通り自然の力で長い年月をかけて濾過された天然の水のことです。 では、同じくよく耳にするミネラルウォーターとは何かというと、人工的に濾過しているデザインウォーターのことなのだそうです。

基本的には天然水とミネラルウォーターはこのように区別するようですが、実はこの区別はあいまいなものなのだとか。 天然水であっても人工的に加工されているものもあるし、ミネラルウォーターであっても天然水を使っているものがあるのです。

じゃあ一体どういうことになるんだと疑問に思ってしまいます。 結局、販売しているメーカーが、同じ水のことを「天然水」と言えば天然水になるし、「ミネラルウォーター」だと言えばミネラルウォーターになってしまうということでしょうか? これは極端な例ですが、はっきりした区別がない…ということでは、こんな想像をしてしまうのもしょうがないですよね。

私は自分の飲む水はどんなものかはっきりしたいと思うのです。 まあ、どちらも美味しいんですけど、健康に良いはどちらの方かははっきりとさせて欲しいです。

口臭と遺伝

先日口臭について調べていたとき、興味深い記事を発見しました。それは、「口臭は遺伝しない」という記事です。

その記事によると、口臭そのものは基本的には遺伝しないのだそうです。 そのかわり、歯が弱かったり、特定の臓器が弱かったりすることは、家系としてあります。 そうした体質が、結果口臭につながるということは考えられます。

また、一緒に暮らしていると、家族で生活習慣が似ているケースが考えられます。 食生活や歯磨きの仕方が悪いことなどから、口臭を引き起こしてしまうわけです。

そう考えてみると、口臭そのものは遺伝しないけれど、口臭を引き起こしやすい要素は遺伝する可能性があるということが言えるのです。

口臭が気になる場合には、遺伝だとあきらめてしまうのではなく、正しい食生活や歯磨きをすることが大切なんです。